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1. La pierna de apoyo en el golpeo del balón…

a)      Debe estar totalmente extendida.

b)      Debe estar totalmente flexionada

c)      Da igual como esté.

d)     Debe estar semiflexionada.

2. En el golpeo de cabeza  tras salto la caída debe realizarse…

a)      Con las piernas totalmente extendidas.

b)      Con las manos.

c)      Con las rodillas semiflexionadas.

d)     Sentado.

3. Al comienzo de cada sesión de entrenamiento deberemos

a)      Calentar y estirar

b)      Tirar a puerta.

c)      Dormirnos.

d)     Desatarnos nos cordones.

4. Al final de cada sesión de entrenamiento debemos

a)      Comer porque nos cansamos y hay que reponer fuerzas.

b)      Estirar y recoger el material.

c)      Dormir.

d)     No hacer nada.

5. En el control en parada

a)      El jugador y el balón están quietos.

b)      El jugador estará en movimiento y le balón parado.

c)      El jugador estará parado y el balón en movimiento.

d)     El jugador y el balón estarán en movimiento.

6. Los brazos en el golpeo del balón se utilizan para

a)      Apartar las moscas.

b)      Para que salga una foto bonita.

c)      Para ayudar a equilibrar.

d)     Peinarse.

7. Lo más rápido para trasladar el balón a otra zona es

a)      La conducción del balón.

b)      Decirle a donde tiene que ir y darle dinero para el autobús.

c)      El pase.

d)     Llevarlo de la mano.

8. Al compañero que tiene la posesión del balón

a)      Debemos ayudarle ofreciéndole soluciones y líneas de pase.

b)      Mirar como juega.

c)      Irle aplaudiendo al lado.

d)     Escondernos detrás de un adversario.

9. Tras un pase debo

a)      Quedarme parado para que me aplaudan.

b)      Mirar al público.

c)      Tumbarme para descansar.

d)     Colocarme otra vez en disposición para recibir otro pase.

10. Que superficie de contacto se utiliza mucho en fútbol sala y casi nada en fútbol.

a)      La coronilla.

b)      La planta.

c)      El interior.

d)     Las orejas.

11. En el golpeo de cabeza los apriétales se utilizan para…

a)      Desviar.

b)      Apoyar la cabeza en la almohada.

c)      Imprimirle fuerza al balón.

d)     No se utilizan.

12. La superficie de golpeo más empleada para el pase corto es

a)      El frontal.

b)      El exterior.

c)      El interior.

d)     El talón.

13. La puntera de la pierna de apoyo en el pase debe señalar

a)      A la grada.

b)      A la portería.

c)      La dirección del pase.

d)     A una señal de stop.

14. La selección actual campeona del mundo de fútbol sala es

a)      Brasil.

b)      Italia.

c)      España.

d)     Rusia.

15. La final del último campeonato del mundo de fútbol sala fue

a)      Italia- Rusia.

b)      Brasil- España.

c)      Italia-Brasil.

d)     España-Italia.

16. Al sobrepasar las cinco faltas

a)      El público se levanta y hace la hola.

b)      Te sancionan con un doble penalti.

c)      Te sancionan con un penalti.

d)     Te sancionan con un saque de banda.

17. El último campeón de la Copa del Rey fue

a)      Azkar Lugo.

b)      Playas de Castellón.

c)      Interviú Boomerang.

d)     El Pozo Murcia.

18. En la conducción del balón

a)      Es importante no perder de vista el balón.

b)      Llevar la cabeza levantada.

c)      Meter el balón  debajo  de la camiseta.

d)     Atar el balón con un cordel.

Descargar Sesiones técnicas

SESIÓN: 1                                        FECHA:19- II-2005

OBJETIVOS:

  • CONOCER LOS DIFERENTES TIPOS DE CONTROL.
  • EXPERIMENTAR EL PASE.
  • INTRODUCCIÓN AL TIRO A PUERTA.

 

CALENTAMIENTO:

DESCRIPCIÓN ORGANIZACIÓN REPRESENTACIÓN
Movilidad articular:

  • Tobillos.
  • Rodillas
  • Coxofemoral.
  • Cadera.
  • Cintura.
  • Hombro.
  • Brazos.
  • Codo.
  • Muñecas.
  • Dedos.
  • Cuello.
TIEMPO:3´

ESPACIAL: semicírculo

 
Juego de la pilla

Variantes:

  • Nadie parado.
  • Formación por grupos.
  • Búsqueda de un color
  • Limitación espacio.
TIEMPO:5´

ESPACIAL: medio campo

 
Toma de P.M. TIEMPO:1´

ESPACIAL: semicírculo

 
Estiramientos:

  • Gemelos.
  • Tibiales.
  • Isquiotibiales.
  • Cuadriceps.
  • Adductores.
  • Fascia lata.
  • Tríceps.
  • Bíceps.

 

TIEMPO:3´

ESPACIAL: semicírculo

 
Toma P.M. TIEMPO:1´

ESPACIAL: medio campo

 
Pausa para beber    

 

PARTE PRINCIPAL

DESCRIPCIÓN ORGANIZACIÓN REPRESENTACIÓN
Por parejas distancia pase a distancia 7 metros. Explicación de los diferentes tipos de controles. Variantes:

  • Diferentes tipos de control.
  • Alturas.
  • Cambio de piernas
  • Tras control rodear un cono.
  • Sin control previo.
  • Aproximación al compañero y nos vamos alejando.
  • Se puede robar a los otros compañeros

 

TIEMPO:8´

ESPACIAL: en cuadrados para delimitar espacios.

 
2 filas pase. Variantes:

  • Tras control.
  • Alturas.
  • Cambio de sentido.
TIEMPO:5´

ESPACIAL: en filas de conos. 4 ayudantes por fila lanzado balones.

 
Grupos de 5. Secuencia desmarque control y pase, desmarque y control y pase. Variantes:

  • Cambio de pierna.
  • Cambio de sentido.
  • 2 balones.

 

TIEMPO:7´

ESPACIAL: en cuadrados para delimitar espacios.

 
Rondo 4 entre conos y uno dentro. Ojo no estar parados. Variante:

  • limitar número de toques.
  • Si un compañero da 2 toques yo sólo puedo dar uno.

 

TIEMPO:6´

ESPACIAL: en cuadrados.

 
Pausa para beber y toma de P.M.    
2×2+4 en los extremos.

Variante: cambios de posición.

TIEMPO:10´

ESPACIAL: en cuadrados. De 10x10m.

 

 

DESCRIPCIÓN ORGANIZACIÓN REPRESENTACIÓN
2×2+2 introducción a los triángulos. Cambios de puestos TIEMPO:10´

ESPACIAL: cuadrados

 
Pausa para beber y toma de P.M.    
Tiro 1 contra el portero. Variantes.

  • Tras pase frontal.
  • Tras pase lateral.
  • Tras pase elevado posterior.
  • Diferentes superficies.
  • Diferentes alturas.
TIEMPO:10´

ESPACIAL: ambas porterías.

 
Competición tiro a los palos( 1 punto) y al larguero ( 2 puntos). Desde 7 metros. TIEMPO:5´

ESPACIAL: en ambas porterías.

 
Estiramientos TIEMPO:3´

ESPACIAL: semicírculo

 
Descargar REGLAMENTO FUTBOL SALA REDUCIDO

REGLAMENTO DE LA LIGA NACIONAL DE FUTBOL SALA

 

Regla VII: DURACIÓN DE UN PARTIDO
1) PERÍODOS DE JUEGO.

El tiempo de duración de un partido es de 40 (cuarenta) minutos cronometrados, en dos tiempos iguales de 20 minutos cada uno.

La duración de cualquiera de los períodos deberá ser prorrogada para permitir la ejecución de una penalidad máxima, doble penalti o de un tiro libre sin barrera, una vez agotado el tiempo reglamentario.

 

2) TIEMPO MUERTO.

Los equipos tienen derecho a solicitar un minuto de tiempo muerto en cada uno de los períodos. Se deberán respetar las siguientes disposiciones:

- Los entrenadores y delegados acreditados de los equipos están autorizados a solicitar un minuto de tiempo muerto al cronometrador.

- El minuto de tiempo muerto se concederá únicamente cuando el equipo solicitante esté en posesión del balón.

- El cronometrador concederá el tiempo muerto cuando el balón esté fuera de juego, utilizando un silbato o una señal acústica diferente de las usadas por los árbitros.

- Durante el tiempo muerto, los jugadores deben permanecer en el interior de la superficie de juego. En caso de que quieran recibir instrucciones de un oficial de su equipo, sólo podrán hacerlo al borde de la línea de banda a la altura de su banco de sustitutos, pero no podrán abandonar la superficie de juego. Igualmente, no se permitirá que un oficial imparta instrucciones en la superficie de juego.

- Si un equipo no solicita el tiempo muerto que le corresponde en el primer período, seguirá disfrutando únicamente de un minuto de tiempo muerto en el segundo período.

- Si el reglamento de la competición estipula que se deben jugar prórrogas al final del tiempo reglamentario, no habrá tiempos muertos en las prórrogas.

 

3)Los órganos competentes podrán variar la duración de los partidos y del descanso de los mismos, con carácter excepcional y en general por cuestiones derivadas de la transmisión televisada de los mismos.

 

4) INTERVALO DEL MEDIO TIEMPO.

El intervalo entre los dos períodos no durará más de 15 minutos, las normas reguladoras de cada competición podrán fijar la duración del mismo.

 

Regla VIII: EL INICIO Y LA REANUDACIÓN DEL JUEGO. (SAQUE DE SALIDA)
1) AL INICIARSE EL PARTIDO.

Se lanzará una moneda y el equipo que gane el sorteo decidirá la dirección en la que atacará durante el primer tiempo del partido.

El otro equipo efectuará el saque de salida para iniciar el partido.

El equipo ganador del sorteo ejecutará el saque de salida para iniciar el segundo tiempo.

El segundo tiempo del partido, los equipos cambiarán de mitad de campo y atacarán en la dirección opuesta.

A una señal de un árbitro, el juego comenzará con un saque a balón parado, es decir, con un puntapié dado al balón colocado en el suelo, en el centro del terreno, en dirección al campo contrario.

2) SAQUE DE SALIDA.

El saque de salida es una forma de iniciar o reanudar el juego:

- Al comienzo del partido.

- Tras haber marcado un gol.

- Al comienzo del segundo tiempo del partido.

- Al comienzo de cada tiempo de la prórroga, dado el caso.

Se puede anotar un gol directamente de un saque de salida (inicio de cada período y reanudación después de obtener un gol).

3) PROCEDIMIENTO.

- Todos los jugadores deben encontrarse en su propio campo.

- Los jugadores del equipo contrario a aquél que efectúa el saque de salida deberán encontrarse al menos a 3 metros del balón hasta que sea jugado, (exterior del círculo de 3 (tres) metros de radio del centro del terreno antes de que el balón esté en juego).

- El balón estará inmóvil en el punto central.

- El árbitro dará la señal

- El balón entrará en juego en el momento en que sea pateado y se mueva hacia delante.

- El ejecutor del saque no podrá tocar el balón por segunda vez antes que sea tocado por otro jugador.

- Después de que un equipo marque un gol, el equipo contrario efectuará el saque de salida.

4) SANCIONES.

En caso de infracción se repetirá el saque de salida, excepto si el jugador que hizo el saque volvió a jugar el balón antes de haber sido tocado o jugado por otro jugador. En este caso, se concederá al bando adversario un lanzamiento de banda en el lugar más próximo a la altura en que se cometió la falta.

5) INTERRUPCIONES TEMPORALES.

El balón a tierra es una forma de reanudar el juego después de una interrupción temporal , siempre que el balón esté en juego y no haya sobrepasado las líneas de banda ni las de meta a causa de cualquier incidente no mencionado en las Reglas de Juego.

a) PROCEDIMIENTO

El árbitro dejará caer el balón en el lugar donde se hallaba cuando se interrumpió el juego, excepto si el balón se encontraba en el interior del área penal, en cuyo caso se dejará caer el balón en la línea del área penal, en el punto más cercano al lugar donde se encontraba el balón cuando se detuvo el juego.

El juego se reanuda cuando el balón toca el suelo.

b) SANCIONES

Si el balón puesto en juego de esta manera traspasa una línea de banda o de meta antes de haber sido tocado por un jugador, el árbitro repetirá el balón al suelo. Ningún jugador podrá jugar el balón antes de que este haya tocado el suelo. Si no fuera así, el árbitro repetirá el saque.

Descargar reglamento futbol sala

Descargar REGLAMENTO DE LA LIGA NACIONAL DE FUTBOL SALA

REGLAMENTO DE LA LIGA NACIONAL DE FUTBOL SALA
Regla I: LA SUPERFICIE DE JUEGO
1) DIMENSIONES.

a) La superficie de juego será rectangular y su longitud será siempre mayor que su anchura

Longitud: 40 m*

Anchura: 20 m*

* Excepcionalmente se podrá autorizar una variación en más o en menos, sobre un máximo de dos metros

b) Se recomienda que haya un área de seguridad que debe rodear los límites exteriores del terreno de juego. En los partidos Internacionales los márgenes de seguridad deberán ser como mínimo de 1 (un) metro desde la línea de banda y 2 (dos) metros en las líneas de fondo.

 

2) MARCACIÓN.

La superficie de juego se marcará según el plano, con líneas. Dichas líneas pertenecerán a las zonas que demarcan.

Las dos líneas de marcación más largas se denominan líneas de banda, las dos más cortas se llaman líneas de meta. Todas las líneas tendrán una anchura de 8 cm. La superficie estará dividida en dos mitades por una línea media denominada línea de medio campo.

El centro de la superficie estará indicado con un punto, situado en el centro de la línea de medio campo, al rededor del cual se trazará un circulo con un radio de 3 metros.

 

3) AREA DE PENALTI.

Estará delimitada por tres líneas. Una línea recta de 3 (tres) metros de longitud paralela a la línea de portería, trazada a una distancia de 6 (seis) metros de ésta. Las otras dos líneas serán las dos curvas resultantes del trazado de dos circunferencias de 6 (seis) metros de radio, con el centro en la base de cada uno de los postes de la portería, las cuales unirán los extremos de la anterior línea paralela a la línea de fondo.

 

4) PUNTO DE PENALTI.

Se dibujará una línea de 10 centímetros con un punto a 6 metros de distancia del punto medio de la línea entre los postes y equidistante de éstos.

 

5) PUNTO DE DOBLE PENALTI.

Se dibujará un segundo punto a 10 metros de distancia del punto medio de la línea entre los postes y equidistante de éstos.

 

6) ZONA DE SUSTITUCIONES.

a) Sobre la línea del lado donde están los bancos de suplentes y perpendicularmente a ella, se trazarán dos líneas de 80 (ochenta) centímetros de largo (quedando 40 cm. al interior del terreno de juego y 40 cm. al exterior) a una distancia de 5 (cinco) metros de un lado y del otro de la línea de medio campo. En el espacio situado entre el medio campo y la línea de sustituciones de su banquillo, deberán salir y entrar los jugadores cuando se produzca una sustitución.

b) El espacio situado desde cada una de estas líneas hasta el final de cada uno de los banquillos será la zona utilizada por los entrenadores para instrucción de los jugadores en los tiempos muertos.

 

7) LAS METAS

a) Las porterías se colocarán en el centro de cada línea de meta.

Consistirán en dos postes verticales, equidistantes de las esquinas y unidos en la parte superior por un travesaño horizontal.

La distancia (media interior) entre los postes será de 3 metros y la distancia del borde inferior del travesaño al suelo será de 2 metros.

La profundidad de la meta, es decir, del lado interno de ambos postes hacia el exterior de la superficie de juego, será de al menos 80 centímetros en su parte superior y de 100 centímetros a nivel del suelo.

Los postes y el travesaño tendrán la misma anchura y espesor, 8 centímetros. Las líneas de meta tendrán la misma anchura que los postes y el travesaño.

b) Las redes, que deberán ser de cáñamo, yute o nylon, se engancharán en la parte posterior de los postes y el travesaño, y la parte inferior estará sujeta a tubos encorvados o a cualquier otro soporte adecuado de aguante.

c) Las caras de los postes y travesaños estarán pintadas en dos colores alternativos, que se distingan claramente del suelo y del campo. En los dos ángulos superiores de unión de postes y travesaños, cada franja de pintura debe medir 28 (veintiocho) centímetros y ser del mismo color. El resto de las franjas serán de 20 (veinte) centímetros.

d) Seguridad: las porterías deberán disponer de un sistema antivuelco, no pudiendo ser fijas (ver gráfico de recomendación).

 

8) SUPERFICIE DE JUEGO.

La superficie del terreno de juego deberá ser lisa y libre de asperezas y no obstante se recomienda que sea de parquet, de madera o material sintético (caucho o linóleo).

 

9) LUGAR PARA LA MESA DEL ANOTADOR – CRONOMETRADOR.

Las canchas de juego dispondrán obligatoriamente, en sitio central e inaccesible a los espectadores, de una mesa y sillas donde puedan ejercer funciones el Anotador Cronometrador y el Representante de la Entidad Organizadora si la hubiere. Estará situada a una distancia de un metro de la línea lateral como mínimo.

 

10) LUGAR PARA JUGADORES RESERVAS, TÉCNICOS, MÉDICOS Y/O AUXILIARES DE EQUIPO.

Serán fijados en lugares distintos y apropiados, situados en los márgenes laterales, de manera inaccesible a los espectadores. Deberán guardar una distancia nunca inferior a 5 (cinco) metros de la línea de medio campo. Tendrá preferencia para elegir lugar para todo el encuentro el equipo organizador.

Ninguno de los componentes del banquillo podrá acercarse a menos de cinco metros de la mesa de anotadores. A estos sólo podrá dirigirse el Entrenador o Delegado del equipo, o segundo entrenador en caso de descalificación del primero, debidamente acreditado al efecto y en los momentos que autorizan las presentes reglas.

Las personas que podrán estar en el banquillo, previa inscripción en acta, serán: 7 (siete) jugadores reservas y 7 (siete) miembros del cuerpo técnico (entrenador, 2º entrenador, delegado fisio, médico, auxiliar, etc), estando limitado el número de auxiliares a un máximo de 3 (tres).

El entrenador, o 2º entrenador en caso de descalificación del primero, es el único componente del banquillo que puede permanecer de pie en el transcurso del partido. Su zona de movimiento estará comprendida desde el final de su zona de sustituciones hasta la línea de fondo de donde esté situado su banquillo, sin poder incidir en el desarrollo o reanudación del juego, ni impedir la visibilidad del cronometrador.

 

11) MARCADOR.

Deberá existir en condiciones de perfecta visibilidad para el juez de mesa, jugadores y público en general, un marcador-cronometrador donde constará el tiempo que resta para la conclusión del encuentro y donde se vayan anotando los goles válidos a medida que se originen.

 

12) ALTURA LIBRE DE OBSTÁCULOS.

En los partidos en que reglamentariamente se determine, será obligatoria la utilización de Sala o Pabellón cubierto, el cual deberá tener una altura mínima admisible libre de obstáculos de 5 (cinco) metros.

 

13) HOMOLOGACIÓN.

Aquellos terrenos de juego que no cumplan los anteriores requisitos, deberán ser expresamente homologados por la entidad organizadora de cada competición para la celebración de encuentros de la misma.

 

Descargar ORIGINAL DIPLOMA

Descargar LISTADO DE PREMIOS

LISTADO DE PREMIOS DEL

I CAMPUS FUTBOL SALA SENRA-LOBELLE

 

CONCURSO                   ……………………

                            ……………………

                            ……………………

                            ……………………

JUGADOR MÁS COMPLETO    Balón de oro                ………………..

                                               Balón de plata             ………………..

                                               Balón de bronce                   ………………..

 

PICHICHI  (15 goles)             …………….

COMPAÑERISMO                    1º …………………

                                               2º …………………

JUEGO LIMPIO                        1º …………………

                                               2º …………………

MEJOR PORTERO                            1º …………………

                                               2º …………………

DEFENSA MÁS SEGURO         1º ………………….

                                               2º ………………….

PREMIO REGULARIDAD          1º ………………….

                                               2º ………………….

PREMIO A LA SIMPATIA          1º ………………….

                                               2º ………………….

MENCIÓN HONORÍFICA POR CONOCIMIENTOS TÉCNICOS                              

                            …………………..

…………………..

…………………..

                            …………………..

                            …………………..